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Fitness Für Zu Hause Trainingsplan Einsteiger. Die gesamte körpermuskulatur wird in jeder trainingseinheit beansprucht. Habt ihr keine lust täglich sport zu treiben, könnt ihr euren trainingsplan für zuhause auch so gestalten, dass ihr immer zwei trainingseinheiten zusammenlegt. Corona Übungen und Tipps, wie Sie zu Hause fit bleiben from www.t-online.de Diese trainingsplanung muss dabei an die […]